Vistas šķiņķīši bez ādas
Enerģētiskā vērtība
- Enerģija - 193 kcal
- Olbaltumvielas - 24.1 g
- Tauki - 10.7 g
- Ogļhidrāti - 0 g
- Cukuri - 0 g
- Šķiedrvielas - 0 g
Taukskābes
- Taukskābes, piesātinātās - 2.78 g
- Taukskābes, mononepiesātinātās - 4.73 g
- Taukskābes, polinepiesātinātās - 1.62 g
Minerāļi
- Kalcijs, Ca - 13 mg
- Dzelzs, Fe - 0.97 mg
- Magnijs, Mg - 21 mg
- Fosfors, P - 216 mg
- Kālijs, K - 262 mg
- Nātrijs, Na - 335 mg
- Cinks, Zn - 2 mg
- Varš, Cu - 0.084 mg
- Selēns, Se - 23.1 µg
Vitamīni
- Retinols - 13 µg
- A vitamīns, RAE - 13 µg
- E vitamīns (alfa-tokoferols) - 0.48 mg
- D vitamīns (D2 + D3) - 0 µg
- C vitamīns - 0 mg
- Tiamīns - 0.055 mg
- Riboflavīns - 0.234 mg
- Niacīns - 5.44 mg
- B6 vitamīns - 0.176 mg
- Foliāts - 8 µg
- B12 vitamīns - 0.45 µg
- K vitamīns - 0 µg
- Folijskābe - 0 µg
- Foliāts, ēdienā - 8 µg
- Foliāts, DFE - 8 µg
- E vitamīns, pievienots - 0 mg
- B12 vitamīns, pievienots - 0 µg
Citas vielas
- Holesterīns - 128 mg
- Holīns - 68 mg
Bioaktīvie savienojumi
- Alkohols - 0 g
- Kofeīns - 0 mg
- Teobromīns - 0 mg
- Karotīns, beta - 0 µg
- Karotīns, alfa - 0 µg
- Kriptoksantīns, beta - 0 µg
- Likopēns - 0 µg
- Luteīns + zeaksantīns - 0 µg